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你熟悉这些导致失眠的原因吗

来源:成都军大医院 时间:2019-06-14 16:59:08

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你熟悉这些导致失眠的原因吗?失眠大家都是很熟悉的,一些人出现入睡困难的现象,这个可以算是失眠,还有的人出现睡眠质量不好,这个也是失眠的,严重的一些人就是一个晚上都没有办法入睡,这个也是失眠,我们引起失眠的原因是有很多的,下面就让成都军大医院失眠医师为我们分析:

导致失眠原因:

原因1、

有一些的病症是会引起失眠的,比如是一些人出现了一些的抑郁症,还有就是精神分裂症,这个都是会有一些的失眠的症状出现的。也有一些的其他的疾病是会引起失眠的,比如是甲状腺功能亢进、帕金森病的人。这个时候我们就是要对出现的病症进行治疗了。

原因2、

一个好的睡眠环境是很重要的,一些的人的环境是不好的,比如是会出现一些的噪音,还有就是一些人的睡眠的卧具不好,比如是枕头不适合,还有就是被子太厚等都是会引起失眠的。这这个时候我们就是要改善这些了。

原因3、

一些人喜欢在睡觉之前喝酒,还有些的喜欢喝茶、和咖啡,这些的都是含有一些的兴奋剂的食物的,服用了这些就是会出现兴奋的状态了,就是会引起失眠了。

原因4、

也有一些人出现失眠是因为出现了一些的大事情,比如是生活的环境变化了,还有就是家庭出现大的变故了,这个也都是会引起失眠的。

成都军大医院失眠医师温馨提示:出现了失眠我们就是希望有一个很快可以治疗的方法,这个有一些人是会用到安眠药的,这个药物是不可以长期的服用的,出现失眠我们是要进行一些的调节的,比如是改善睡眠的环境,或者是服用一些安神的药品,这个都是很好的缓解失眠的方法的。

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