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想要治疗焦虑症有没有不吃药的方法

来源:成都军大医院 时间:2019-06-15 09:54:54

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想要治疗焦虑症有没有不吃药的方法?焦虑症应该是我们平常比较常见的疾病之一,当患上焦虑症的时候会给自身的生活带来很大的影响,只有及时采取治疗措施了才不会让病情更加严重,针对焦虑症的治疗方法,下面就让成都军大医院医师为我们解答:

焦虑症的治疗方法:

一、花精疗法

花精疗法是直接作于人的各种情绪,而且是温和且天然的,针对不同情绪,选择不同的花精服用,可以有效减缓或消除消极负面的情绪,具有安神的作用,改善人的情绪和生理功能。

二、自我催眠疗法

焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时,还必须使用抗焦虑药。

三、心灵重塑疗法

心灵重塑疗法是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。如果一个人呼吸是平稳的自然内心也是平静的,心灵重塑疗法中的观息法以观察呼吸的方式,让内心慢慢恢复平静,消除焦虑、紧张、不安等情绪。

成都军大医院医师温馨提示:焦虑症的治疗方法必须根据患者自身的病情来选择一个治疗方法,患者不能自己盲目用药,这样很可能造成更大的影响!

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