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紧张性头痛的治疗方法,怎么缓解紧张性头痛

来源:成都军大医院 时间:2019-06-19 09:43:06

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  紧张性头痛的治疗方法,怎么缓解紧张性头痛?成都头痛头晕医院医生告诉你。紧张性头痛在生活工作中进场出现,当因为对一件事过于专注,过于在乎的时候,心理上的压力就会导致脑部血管血流速度加快等问题,就会出现紧张性头痛。虽然常见,但是很多人却是身上长期存在,头痛影响了生活状态。

紧张性头痛的治疗方法:

  (一)一般治疗

  非药物治疗,物理疗法可使紧张型头痛得到改善,可采用如下治疗方案。

  1、心理治疗

  针对不同的紧张型头痛患者应消除应澈,解除焦虑和忧郁的情绪,告知患者疾病的功能性、可逆性,增强战胜疾病的信心。

  2、纠正不良姿势

  注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。一旦头痛发作,可轻柔地按摩肩、颈及头部肌肉;平卧放松数分钟;或使用生物反馈技术来缓解头痛。

  3、要有良好的工作、阅读环境

  光线要适宜,避免照明不足、明暗不均或强光刺激。阅读对象不易过小或游动不定。

  4、注意眼睛休息

  使眼肌得到调节和放松。避免用眼过度,有屈光不正的必须配镜矫正。

  5、缓解眼疲劳的滴眼液

  有新乐敦眼药水、红润洁、珍珠明目液等,可试用。

  6、自我按摩

  用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻。梳摩痛点:将双手的十个指尖,放在头部痛的地方,像梳头那样进行车季度的快速梳摩,可达止痛目的。

  (二)药物治疗

  由于紧张型头痛的发病机制并不清楚,所以在药物选择上多采用温和的非麻醉性止痛药.借以减轻症状,其中主要是非甾体类抗炎药物(NSAID),其他药物包括适量的肌松弛药和轻型的镇静药,抗抑郁药也常根据病情应用,一般多以口服方式给药,并且短期应用,以免引起药物的毒副作用。

  此外,根据我国中医理论进行针刺及按摩治疗均有一定的疗效,近年来国内相继整理开发一些中医药物并已应用于临床,其特点为根据中医学理论对头痛的认识,成都医院温馨提示:头痛的患者要辨证用药,标本兼顾,可防可治,且毒副作用较少,不论单独应用中药或与西药联合治疗,甚至配合物理及心理治疗均可获得良好的疗效。

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